Ем все подряд до 6, кроме мучного и сладкого.
Ем всё подряд до 6, после шести ничего не ем, максимум чай без сахара с 86 кг до 77,5 похудел за месяц и продолжаю снижение.. начало 1 мая 2013 т.е. за 1,5 месяца скинул почти десятку :) очень легко снижается, спортом не занимаюсь.
...Манная диета принесет много пользы, и разрешит употреблять сладкое в ограниченных количествах... ...А сколько можно сбросить
...Как похудеть и остаться здоровой... ...В природе ничего не придумано зря, и если есть жиры, белки и углеводы, то значит, необходимо принимать...
Я тоже кормлю сына(ему 4 мес.) грудью, но уже похудела хорошо, я особо не занимаюсь спортом, только км по дому и с коляской, а по утрам качаю пресс.
Причём до беременности не ела ни сладкое ни мучное вообще.
Eliza: Eliza. мария: Девушки, похудеть вы сами сможете, не переедайти, не ешьте после 6, ну конечно же бег, от калорий результат вашей фигуры.
Ольга : ребят, займитесь спортом!
сладкое и мучное! вот моя диета, все возможно стоит только захотеть! зудейте по моим...
Обязательно ли заниматься спортом, чтобы избавиться от лишего веса?
Я же не психолог, чтобы обходиться с вами мягко, а циничная сволочь. Сладкое и мучное из рациона необходимо исключить.
Я похудела на 25 кг и с 54 размера перелезла в 48... спортом не занималась.. главное было соблюсти баланс 8 дней определенный режим питания потом со вторника по воскресение
Ещё клетчатку ем и исключила мучное и сладкое. Простую воду заменила зелёным чаем без сахара.
На завтрак ограничь сладкое, иначе через час ты уже опять проголодаешься (такие уж они, эти углеводы ).
Для себя я выделила несколько принципов — не есть жаренное, жирное, сладкое, мучное
Спортом я не занималась, но постоянно носила малыша на руках, гладила, готовила...
Перестала есть сладкое и мучное, – 10 кг за 4 месяца, уже 2 года держится вес. Но иногда позволяю себе 30-40 г черного шоколада – строго до 12.00.
Фитоняшки (50 фото) Как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть?
Минус сладкое, мучное и жареное. Плюс разгрузочные дни и активный образ жизни.
Не ела сладкого, мучного. Уменьшила порции. Вернувшись в Москву, возобновила тренировки в фитнес-клубе.
Как регулярно заниматься спортом?
вы правы надо спортом заниматься я побегала 2 дня покаталась на роликах и похудела на 2 кг и ещё пресс качаю живот упругий становиться.
не есть сладкого,солёного/жирного,мучного.НИКАКОЙ газировки.ТОЛЬКО обычная вода и чай зелёный(не из пакетиков,а настоящий...
Уменьшение объемов, снижение веса, лифтинг .Салон Beautyline Харьков
www.beautyline.com.uaУникальный зеленый кофе для быстрого похудения!
oficial2.greens-cofee.netНадежный способ сбросить вес в домашних условиях. Без диет и мучений!
hudei-bez-zabot.ru